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Investigadores como Lazarus y Bisquerra han propuesto clasificaciones que incluyen emociones ambivalentes o que agrupan las emociones en familias según su intensidad y contexto específico.

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A veces ocurren estas crisis existenciales, que pueden aturrullar mucho pero que si uno tiene paciencia y la trabaja puede suponer un momento de gran aprendizaje.

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Un profesional puede acompañarte en este proceso de autodescubrimiento y en el desarrollo de nuevas perspectivas.

Las emociones sociales emergen en contextos de interacción con otros y reflejan las normas, valores y expectativas de una cultura. Estas emociones incluyen:

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Esperanza: Se experimenta en situaciones adversas cuando la persona mantiene la confianza en alcanzar un desenlace favorable. Combina el malestar del momento presente con la anticipación positiva hacia el futuro.

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Pero la ansiedad que es demasiado fuerte puede impedir que demos lo mejor de nosotros. Demasiada ansiedad puede hacer que una persona se sienta abrumada, cohibida e incapaz de hacer lo que necesita hacer. (ansiedad)

Otra de las múltiples ventajas que nos proporciona el cerebro es la capacidad de dejar una marca emocional que nos ayude a recordar las cosas. De esta manera, ante un episodio de nuestra vida que esté cargado de emoción, no olvidaremos las circunstancias y consecuencias que nos llevaron a vivenciar view publisher site esa experiencia, sea la emoción positiva o negativa.

Comprender nuestras emociones es solo la mitad del camino, aprender a gestionarlas de manera efectiva es esencial para nuestro bienestar emocional y psychological. Aquí te proporcionamos algunas estrategias y técnicas que pueden ayudarte a manejar tus emociones de manera más efectiva:

La crisis existencial se manifiesta con sentimientos intensos de malestar psicológico debido a que el individuo comienza a cuestionarse las razones de su propia existencia. También puede decirse que la crisis existencial es, básicamente, una crisis de identidad.

En el aspecto visual, Miguel García de la Calera trabaja una narrativa que utiliza la fotografía como un medio para expresar el mundo interior del protagonista. Los colores fríos y la iluminación tenue crean un espacio donde el aislamiento y la reflexión predominan.